Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22 Мар 2013 20:29
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
КоЛеночка
Леночка тебе уже пора на поддержание переходит
Вот это классно и обновку не забудь нам показать Aigul89 Айгуль выздоравливайти |
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:33
|
JanyBu
41 год Москва |
|||||||||||||
Лора-а, Лариса, микры у меня нет. А в духовке слишком долго будет.
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 20:55
|
НеБелоручка
43 года Тамбов |
|||||||||||||
Лора-а
Лариса, а ты системишься или на поддержании уже? Просто смотрю, что дошла до конца линеечки |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:02
|
tanita4ka
35 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||||||
Лена,твои жаворонки отпад)))
Жень,яблоко сырое будет бродит в желудке... Валя,ты -огонь***снимаю шляпу. |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:05
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
Можно мелко порезать или даже потереть на тёрке и либо запечь либо сварить на плите добавив немного воды
Я системлюсь, пока организм не балует отвесами, новую линейке не придумала ещё |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:22
|
inches
48 лет Беларусь |
|||||||||||||
Лора спасибо,сейчас попробую |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:25
|
_Татьянка_
43 года Севастополь |
|||||||||||||
Всем привет!!!
Меню: 8-20 овсянка с/с на молоке 1 тарелка, хлеб с маслом, кофе с/с и молоком 13-30 греча 200, свинина тушеная 100, стакан кефира 17-30 творог 200, кефир 50, 2 запеченных яблока Сегодня пол дня в бегах, ходили с мелким за садик договариваться, а то нам уже с 1 сентября идти. Вот и получилось что обед на бегу чем было. Смотрю сегодня очень много отвесиков - девочки поздравляю!!! Я пока потихоньку тоже скидываю свой привес. Скоро догоню линеечку )) |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:34
|
nazik_77
47 лет Украина, Харьков |
|||||||||||||
И я тоже так хочу! |
||||||||||||||
22 Мар 2013 21:36
|
nazik_77
47 лет Украина, Харьков |
|||||||||||||
Девочки, у меня вопрос. У меня есть свиные отбивные на кости. Если я их хорошо освобожу от жира - можно на завтра на обед запечь? Ну очень хочется
|
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:02
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
nazik_77
Наташ, а какая часть свеньи, а то вот например шея она всё равно жирновата, хоть и видемый убрать можно, но между волокон уж сильно много |
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:04
|
КоЛеночка
46 лет Г. Москва |
|||||||||||||
Спасибо, Светик!!!
Спасибо, Валюш! Скорейшего выздоровления сынуле!
Боюсь я этого, девочки! Распущусь и не соберусь в нужный момент. Опомнюсь где-нибудь в районе 80 кг!!! Вот сейчас был выбор в принципе: либо поужинать мясом/рыбой гриль в 19.00. Либо своим творогом, но до 18.00. Выбрала конечно второй вариант! и душенька моя осталась довольна и спокойна! Сижу улун попиваю... |
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:08
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
ну ты попробуй, весы только не прячь долеко что б контроль висти вот на поддержание можно всё уже до 14ч., я б вот не стала сразу вот так прям всё разрешать себе, но например изредко добавить запрешёный продукт, ну например перловку или фруктик какой то, или запрешённое сочетание |
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:14
|
nazik_77
47 лет Украина, Харьков |
|||||||||||||
Ларусь, вроде бы спинка |
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:18
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Огонь у нас ты, скоро уже муж будет камушки в карманы тебе ложить, чтоб ветром не унесло
и я этого боюсь, как и многие наверное, я думаю что попробовать можно на поддержании, ты у нас девушка ответственная и серьёзная. И Лариса тебе грамотно посоветовала, попробуй так как она пишет. |
||||||||||||||
22 Мар 2013 22:26
|
nazik_77
47 лет Украина, Харьков |
|||||||||||||
Мама провела ликбез - это нижняя часть спины - по ее слова не очень жирная |
||||||||||||||
22 Мар 2013 23:54
|
КоЛеночка
46 лет Г. Москва |
|||||||||||||
Долго сидела вспоминала, что же нам запрещено на обед! и чего бы мне хотелось! Единственное, чего очень хочется иногда - это овощей свежих добавить к мясному ужину! В остальном, меня все устраивает... Буду пробовать.... Отчитаюсь обязательно!
Наталь, а у меня от свинины привесы! стараюсь очень редко ее есть.... Понаблюдай тоже за весом. |
||||||||||||||
22 Мар 2013 23:59
|
Takatata
49 лет Украина г.Сумы |
|||||||||||||
Девочки !!!
Жаль,что не могу чаще заходить ,чем один раз в день.(вернее,пока всех перечитаю-уже полдня ) С отвесами всех ,у кого они есть. Новеньким -добро пожаловать к нам Я уже сдала все анализы и прошла всех врачей (а к ним ,как вы знаете, лучше не ходить-сказали эрозию прежигать и в груди уплотнение-на мамограмму отправляют-но это всё потом ) .Если Бог даст-все нормально- в понедельник ложусь в больницу-во вторник удалят мне железяки мои из ноги.(Вот это отвес будет!!! ) В больнице дней 5 лежать,поэтому не теряйте.И прошу ваших молитв-очень боюсь я этого спинального наркоза
Ponochka я Я так рада,что ты появилась Не болей так надолго больше и Мишутка пусть быстренько поправится
Ничёсе!А я почему-то была уверена,что можно... Знач не всё ещё знаю Хотя не пойму почему нельзя Ларискин,всё забываю тебе рассказать.Гляну-гляну на твою линейку и смеюсь: 603 года Лорик на системе уже...Вот уж долгожитель,вот уж старожил Хочу,чтоб так и было,зай
жалко очень.Выздоравливайте все КоЛеночка Хорошо отдохнуть,Леночка
как красиво,Леночка.Ты тоже постничаешь Я пропустила или склероз Умничка ,приятно познакомиться А какой у тебя,Лен,вес?
|
||||||||||||||
23 Мар 2013 0:07
|
КоЛеночка
46 лет Г. Москва |
|||||||||||||
Танюша! Будем держать кулачки, чтоб все прошло быстро и безболезненно!!! Удачи тебе!!! |
||||||||||||||
23 Мар 2013 0:13
|
inches
48 лет Беларусь |
|||||||||||||
Тань!Ничего не бойся,всё будет хорошо! |
||||||||||||||
23 Мар 2013 0:50
|
li_li
Юлия |
|||||||||||||
-0,1 )))))))
|
||||||||||||||
23 Мар 2013 0:50
|
Trino
Киев |
|||||||||||||
Танюша, здоровья тебе! И возвращаайся к нам скорее!!!
Лена, я тебя понимаю) я вообще хочу овощей настоящих...с ароматами и соком а не стекловатных((( Девочки, у нас замело по самое не хочу там где вчера ходила с собакой ему по шею)) а мне выше угиков) такое метет в глаза, заторы,аварии...ужас. в общем пережили зиму,теперь надо пережить весну Меню на завтра не пишу,т.к. не представляю куда утром смогу доехать и смогу ли вообще) |
||||||||||||||
23 Мар 2013 0:57
|
КЛМ1979
44 года Киевская обл |
|||||||||||||
та же фигня(((гараж замело так,что день будем раскапывать((а если ночь так мести будет-вообще оттепели ждать придется...плохо МАсляну отпраздновали(зиму проводили) вот она и вернулась Свет,а ты с какого района Киева? |
||||||||||||||
23 Мар 2013 1:08
|
Trino
Киев |
|||||||||||||
с самого пролетарского))) Нивки, через дорогу от меня взлетные полосы з-да Антонова) |
||||||||||||||
23 Мар 2013 1:13
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||||||
А мой муж не смог из Киева домой приехать Так замело , капец... Завтра утром попробует выехать Ребенок расстроился вообще ((((
Эх... Завтра ем З 08:00 Кусок пирога "Зебра". со сметаной, орехами и черносливом, десерт творожный, конфетка, чай О 12:30 котлеты из пароварки (свиняшка не жирная и лук) (100-120), греча (50), салат-огурец, помидор, 1 ч.л. масла(100) У 17:40 творожок 0% (200), киви. черносливки 4шт. Завтра загружу пирог в галерейку |
||||||||||||||
23 Мар 2013 1:17
|
_Татьянка_
43 года Севастополь |
|||||||||||||
Танюш!!! Все будет хорошо! Не волнуйся, мы с тобой!!!
Девочки, капец просто!!! А у нас сегодня +22 было Казалось бы в одной стране живем |