Вопросы по системе-60.

Александра , меню на проверку луче выкладывать в этой теме
http://forum.say7.info/post3637171.html#3637171
У тебя не указаны не время не порции, поэтому тяжело сказать что то про меню. Но ужин и так видно что не правильный. В варианте с молочкой главная еда творог и должен быть он обязательно, у тебя же одна жидкость еды нет и потом если у тебя молочко и фрукты, то морковку ты добавить не можешь это овощь, ну или яблоко лишнее. Вот из за таких голодных ужинов и может вес медленно уходить. А какой у тебя вес, сколько хочешь похудеть?