Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

С добрым утром девочки!!!
Я перескочила цифру 7, сегодня у меня -400 Иду дальше к цели
Девочки украиночки, держитесь!!!
Овидия
Валь можно и на обед, а на ужин в варианте молочка и овощи

Elenka-koska, Natalia_M добро пожаловать в нашу дружную компанию
, располагайтесь

Меню на завтра
З.9.10 (съела уже)
кофе с/с,1 бутер с с/к колбаской и сыром, 2 слойки с малиной
О.13.30
гречка-250гр, 2 котлеты, салат из пекинки и огурца-100гр с 1ч.л. масла
У. 17.30
творог 0.3%+ зерн. творог 5%-300гр с пол. печ. яблоком и апельсин