Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, подскажите, чем тогда можно подсластить творог на ужин. Ума не приложу

И еще глупый вопрос: почему время сообщения отличается от моего текущего на 3 часа? Оно не Московское?

P.S. Оля, спасибо за ответы и подсказки!!!