Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчёнки всем привет!

Мечты сбываются!Добро пожаловать!!!

Меню на сегодня:
завтрак 8.10-8.40:200гр салата с печени(доедаю),кофе с молоком б/с,1 грейфрут,1 яблоко,2 кусочка горького шоколада,стакан киселя с льняным семенем
обед13.00-13.30:150гр рулета с горбуши и скумбрии(никак не доем,оч. большой),200гр гречки,огурец
ужин17.00-17.30:200гр творога,4-5 чернослива,пару ложек нат.й огурта

Девочки кто может мне ответить на вопрос,можно ли пить в течении дня отвар из льняного семени?(проблемы с туалетом,уж простите ,что так пришлось написать)