Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем доброго вечера))) Я первый день на системе, а уже нарушаю (пропустила обед). Но завтра исправлюсь честное слово.

Девочки, посмотрите пожалуйста меню на завтра.

З. 7.00 Каша овсяная без молока с сухофруктами, печеньки крекер (3 шт), чай с лимоном и сахаром

О. 14.00 борщ без картошки, салат "морковка по корейски", чай без сахара
У. примерно в 17.30-18.00 гречка и салат (св. огурцы и помидоры с растительным маслом)

Если на ужин можно рыбу или мясо это очень хорошо, я бы маме приготовила.