Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata писал(а):

Ксюр,рада ,что ты с нами Забегай по-чаще

спасибо зай
я как тока могу,так сразу на форум

Takatata писал(а):

Всех люблю

Взаимно!!!

Elenka-koska писал(а):

Я первый день на системе,

Добро пожаловать,Ленусь!!!

Elenka-koska писал(а):

О. 14.00 борщ без картошки, салат "морковка по корейски", чай без сахара

Как готовила борщ? Сколько масла подсолн.? Нам на порцию можно только 1 ч.ложку И не пережариваем ничего - пассируем
Морковку сама делала? что в состав входит? сахара надеюсь нет и масла,смотря скока в борще и в этой Морковке

Elenka-koska писал(а):

У. примерно в 17.30-18.00 гречка и салат (св. огурцы и помидоры с растительным маслом)

Ужин нужно успеть до 18-ти и масло на ужин уже не едим

Elenka-koska писал(а):

Если на ужин можно рыбу или мясо это очень хорошо, я бы маме приготовила.

можно и мясо и рыбуу,безо всего
Ленусь ты на 1-й стр.списочки почитай