Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

У. 18.00-19.00 Творог обезжир (200г)+чернослив 5-6 шт+кефир обезж 150г

может я не права, но мне кажется кефира много ))) мне так девочки писали говорят, зачем столько кефира,чтобы жидкостью забивать желудок Лучше фруктик системный добавь, а кефирчик уменьши