Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

У. 18.00-19.00 Творог обезжир (200г)+чернослив 5-6 шт+кефир обезж 150г+возможно сыр 30-40 г

Сыр здесь уже нельзя!