Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет! Всех с отвесиками, у кого есть

Tatyna1and писал(а):

всю прошлую неделю ужинала творогом

Девочки, я вот все хочу уточнить по поводу творога, можно его есть прям 7 дней в неделю? Меня как то напугали, что от такого количества творога то ли камни в почках могут быть то ли еще чего, уж не помню точно. А я тогда его ела на завтрак только по 100 гр по будням. Кто нить знает что то подобное? Я сейчас творог ем раза 4 за неделю, но порции то не маленькие, побаиваюсь
И меню на завтра:
з 7-30 яичница из 2 яиц в микре, 2 маленькие конфетки, кофе с медом и молоком
о 12-30 опять пречень куриная тушеная без масла 150 гр, рис 2 ст.л. овощи (брокколи, морковь, лук, перец) тушеные без масла 100 гр
у 17-45 кальмар отварной 3-4 тушки-филешки и если можна горчицы 1 ч.л.?