Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Можешь и мясо добавить, а можешь и крупы немного и мяса вмести, так будет сытнее, ну сама подумай 200гр. тушёных овощей-ну на как долго они тебя могут насытить, ты ж через час-полтора проголодаешься уже

Ты знаешь Ларис,наверное уже желудок сузился,много еды не хочется!!!