Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НБукашка
я завтра кушаю:
3-9.30-кофе с молоком и сахаром,селедка п-ш -200г,кусочек Зебры,может 2 конфетки
о-13.30-борщик с черносливом,курицей(капуста,морковь,лук,буряк)-300г,
1 сосиска+овощи(фасоль стручк,помидор,лук в фольге без масла,может яйцо вмешаю)если наемся борщиком-2 часть обеда отменю
у-18.00-оладушки творожно-морковные с чесноком(150г творога)+помидор свежий