Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Aigul89 писал(а):

так что даже не знаю с чего начать постепенное поддержание

ВСем здасте!
Айгуль, поддержание понятие очень условное, просто можешь дать себе послабления в праздники и не в праздники можешь немного расслабится, но в общем и целом, все равно системы придется придерживаться ( и времени приема пищи и сочетаемости продуктов). У тебя организм молодой еще, хорошо отдает, да и дети и хозяйство подвижного образа жизни требуют, но никуда не уходи, будь с нами и останешься тростиночкой. Идета такая девушка, молоденькая. хорошенькая, а у нее детишек трое, красота...