Диета, которая мне помогла

Невега писал(а):

Понимаю,что надо строго соблюдать, но боюсь за организм с таким количеством яиц, во всем остальном придерживаюсь,всем удачи

Девочки, я снова на Магги 2 день. Долго я придерживалась ограничений, я писала, потом немного расслабилась. Мне нравится, что есть конкретное меню и не надо думать что бы съесть, чтоб похудеть. Однако, это всего лишь рекомендации и к ним надо подходить творчески. Не стоит рисковать здоровьем. Читала, что можно пойти на компромисс - белки съедать, а желтки ограничить до 2-4 в неделю.Права Екатерина.
Вместе с этим, полагаю, что такое питание должно быть более длительным, до достижения желаемого веса. Несмотря на отступления, лучше немного разгрузиться и идти намеченным курсом. У друзей в пятницу именины, я решила, что денек после этого проведу на кефире. И снова в бой! Все равно вес будет уходить

garanina2009 писал(а):

Доброе утро девочки. С сегодняшнего дня я с вами, принимайте в ряды. Вес 86,3 рост 164, очень много надо сбросить

Добро пожаловать, Света. Не надо бояться! Ничего страшного, все получится.

Девочки, не ждите каждодневных отвесов. У меня вес неделями стоял. Однако объемы сразу сдвинулись. За несколько дней мы не можем сразу расстаться с годами накопленным жиром. Организм должен перестроиться. Да, сначала быстро сойдет вода, а потом ждите. Результаты будут. Всем советую читать Форум сначала. Колоссальная психотерапия!
Удачи!
.