Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

Девочки чет я наесться не могу, съела больше чем планировала, и все равно хочу кушать. Может быть жажда скрытая?

Ой у меня уже третий день такое, порции увеличились и к с ледующиму приёму уже такой голод

Цукерочка писал(а):

Какой у тебя рост?

157

inches писал(а):

итого за 3 дня-700

просто отлично

Elenka-koska писал(а):

Борщ с черносливом

Состав борща нормальный, если ничего зажаривать не будешь, но один сур на обед голодно и равнонасыщаемость теряеться, добавить второе надо

Elenka-koska писал(а):

У. Холодный суп из йогурта или кефира.

Суп правильный, но не как самостоятельное блюдо, а как к дополнение к творогу, во всех ужинах с молочкой должен быть творог, он основная еда и наедаемся мы им