Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

была б я поблежи хренушки бы отмазы прокатили

Танюш, тогда бы пришлось всех в одну страну и один город нас собрать
Девулечки приветик!!!
С отвесиками вас всех, у кого привесики не сомневаюсь на днях всё уйдёт!!!
sveta1601 , Андрюля
Девочки я с вами, тоже приболела, вчера меня сквозняком сдуло , буду интенсивно теперь лечиться
НБукашка
Наташ с возвращением
Меню на завтра
З.7.30-7.45
кофе с/с, 3 бутера с колбасой и сыром-200гр, 1 конфета шокол.
О.11.30
плов системный-300гр ( курица без кожи,рис пропар., 1ст.л. томат. пасты, на 3ч. л. раст. масла, 1 морковь, 3луковицы -буду сразу тушить без пассеровки-на несколько порций муж такой плов тоже ест)
У. 17-17.30
минтай либо в духовке либо в пароварке -300гр с зел. чаем