Диетические тортики из отрубей

Смородина красная замороженная, а банан свежий. А на корж не смогла найти отрубей и смолола три вида хлопьев пшеничные, ржаные, овсянные. А тортик мои мальчики очень оценили. Благодарят Вас за рецепт.