Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Овидия писал(а):

А творог из обрата нам на ужин можно

Творог нам можно делать из любой молочке до 1,5%жирности
Посмотри вот на это

Trino писал(а):

З 6.30 2 бутера с мясом и сыром,1 блинчик,2 конфеты и кофе

и с равни вот с этим

Trino писал(а):

У- 17.50 куриная грудка 150 + яйцо

одинаковы еды? Яйцо целое ты добавить не можешь, только кусочик от яйца, сама как думаешь насыщаемость и объёмы у тебя одинаковы?Вот такого быть и недолжно

tanita4ka писал(а):

,летом в гамбург летим за 20евро взрослые 2 и 1 карапет)))))Лора ждет нас))))

Жду

Natalia_M писал(а):

О. 13.00 Тушеная капуста с говядиной 250 г (лук с морковкой пассировала)+салат из свежих овощей 120г+1 ч.л. соев. соуса+30г сыра

сколько масла в пассировке?

Natalia_M писал(а):

У. Попробую в 18.00 Вареная говядина 300г+2 листа салата (вроде бы можно?)

Можно, но нежелательно

sveta1601 писал(а):

Лен, я часто читаю, что ты рис с прованскими травками делаешь, облизывалась.Сегодня пошла и купила.Ох, как же они пахнут!!! Завтра буду обезьянничать.

Я их тоже обажаю везде пихаю