Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Народ, проверьте мою завтрашнюю еду, пжл
7-30 - пельмени со сметаной 10-15 шт, кусок апельсинового кекса (если домашние не слопают до завтра) и чай с лимоном и сахаром
13-00 - рис (смесь пропаренного и дикого) гр 100 + фасолька зеленая (в микре) гр 100 + пупки куриные (тушу с луком и морковью без масла) гр 100-150, чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 -350 + фрукты (чернослив (5 шт)и яблоко или апельсин) чай зел б/с


У меня отвес -700 (но я не верю в такое счастье ), перевзвешиваюсь завтра с утра и тогда уж поменяю линейку