Диета 90 дней раздельного питания

Динга писал(а):

прям как я..сначала типо я не такая..я на диете..потом, ай пофиг и давай есть все подряд

Ага ,я тоже смеялась

37.7 писал(а):

от нашей банды-худышек поздравь его обьязательно (сколько лет ему будет, если не секрет?)

Поздравление передам ,спасибо . Ему 24 ,уже взрослый.

37.7 писал(а):

я себя запутала и тебя тоже

Ничего страшного ,зато мой фруктовый позади .
Девчата ,напишу про свой вес .Начала с 78,5 ,на следуйущий день ,пол кило прибавилось , я была в шоке ,но решила не сдаваться. Итого у меня было 79,0.Сегодня утром , после четырех дней диеты 76.6 (-2,4).
Конечно при моем весе ,это не заметно, но я так рада , так рада ...

Динга писал(а):

Поздравляю вас с днюшкой!!!

Спасибо, Дина.

Динга писал(а):

поделись рецептиком!!!

Дина ,я уже выше писала ,ссылки давать не умею .Но рецепт с нашего сайта,называется: Крекер с семенами льна, от Натальи(natashuska).Я их ела в углеводный день. Делала 2 двойные порции ,первую точно по рецепту ,только соли меньше ложила ,а вторую порцию без льна (положила немного хмели- сунели) ,без сахара и меньше масла .Оба варианта были вкусными.Они удобны тем, что их можно с собой на работу взять.Я их буду часто делать.

Динга писал(а):

наверное все таки в крахмальном дне нужно есть что то другое

Дина ,у меня записано (ты наверное тоже все это знаешь ,может я повторяюсь, но вдруг что то новое для себя найдешь ) в крахмальный день: рис, перловка ,пшенка ,фасоль ,чечевица ,горох ,нут или картофель.Салат овощной (и крахмальные овощи: свекла,морковь,хрен,кабачки,цветная капуста).