Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Сегодня утром , после четырех дней диеты 76.6 (-2,4).

вауууу, не хочу тебя расстраивать но у меня 1 кг плавающий и в начале тоже так было...а сейчас вес медленно уходит..но я сама виновата, 2 недели болела, поэтому особо не придерживалась, но с этой недели взяла себя в руки, мне 1,5 мес осталось до отпуска надо себя приводить в форму!

irina-s писал(а):

Делала 2 двойные порции

а в углеводный день сколько такого печенья на ужин можно съесть?

irina-s писал(а):

Салат овощной (и крахмальные овощи: свекла,морковь,хрен,кабачки,цветная капуста)

клево, это получается можно сделать винегрет... в следующий раз сделаю винегрет!!!