Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka
Еще бы найти такого инструктора, который понимает, что можно и нельзя с грыжей. В ближайшем зале я общалась с 2-мя инструкторами, они меня отправили к врачу, чтобы он написал, какие можно делать упражнения и они разработают программу на основе этих упражнений. Так я и без них могу разработать)) А врач мне сказал, чего нельзя, а вот что можно...

исмари писал(а):

Я выкручиваюсь таким образом.

Женя, спасибо за ответ, попробую!