Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

А че долго не было чтоль??

Мне показалась, что вечность

Гелинака писал(а):

ты меню мое проверила

Галя, а тебе после обеда не голодно? Когда проголодалась, а вообще у тебя порции сильно опять уменьшились

JanyBu писал(а):

обычно, все мои мысли только о том, чего бы мне сожрать и жуткие приступы голода, хотя поужинала плотненько) Вместо того, чтобы работать, рассматриваю рецепты с картинками и заливаю клавиатуру слюной.

Странно, но обычно после сытного правильного ужина не должно быть приступов голода, ну если только в самом начале при переходи на систему, когда вдруг организм не стал получать позднй паёк еды, скорее всего дело в ужине или может даже и не только в нём но и обед подкачивает

JanyBu писал(а):

И вес у меня уходил медленно, иногда по несколько дней стоял, иногда вместо отвеса был привес.

А меню на проверку чё не выстовляла

JanyBu писал(а):

И вот 23 марта я в очередной раз листала первоисточник и вычитала, что "после шести" может быть и после, но не позже 20.00.

Да есть у неё такое, но если дочитать до конца её мысль, то она пишить, что чем ранее последний приём пищи-тем эффективнее похудение, а именно это нам и надо. Если посмотреть на суточный биоритм нашего организма, то наибольшее накопление жиров происходит именн с 18 до 21 часа, и вот если в это время не дать организму еды, он как раз начнёт перерабатывать наши залижи. Да и потом сбросить например 2,4,5кг и 10,15,25 и более-это разные вещи, не нужно забывать и индевидуальность организмов, для меня например сдвинутый ужин по времени-обеспеченый стояк в лучшем случае

kukusya писал(а):

О 12:30 картошка запеченная в духовке с сыром, и специями (200), салат огруец-помидор, соевый соус 1ч.л.

У тебя ж только макароны были два дня назад, а нам то или то не чаще чем раз в неделю можно