Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natalia_M писал(а):

кто-нибудь сам готовит йогурт

я заквашиваю на 1л молока-1 пачка классической Активии без добавок (после проб делать спец.заквасками-это для меня самый вкусненький получается)
завтра кушаю:
з-9.30-кофе с молоком и сахарком,2 бутера с красн рыбкой,2 конфеты
о-13.30-суп из чечевицы (картошка,лук+морковь-зажарю на 1чл масла,ну и чечевица красная,травки пряные)-300г,может апельсин и кофе с молоком
у-18.00-сырники творожно-морковные(творога 230г),морковка+чеснок-сметаной можно заправить???