Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет! Наташа, с днем рождения тебя и пусть следующий год принесет тебе желаемый вес
Все отвесивших ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Танюшка, фотки
Мое меню:
З. 6-15
Жареный палтус - 120г, хлеб (Гелинаки гречневый)- 50г с медом - 20г, финики -30г, орехи - 20г, 1/4 апельсинки - 50г. По весу все вышло 290г, но по насыщению
О 12-15:
Каша дружба - 150г, овощи тушеные в микре (морковь, свекла, лук, кабачок, болг. перец, том. паста без сахара) - 150г, морковка - 100г, 1/2 апельсина - 60г. Всего вышло 460г
У:. 17-15
Гречка - 150г, печеное яблоко - 90г, чернослив - 30г, киви - 80г, пол апельсина - 100г 450г
Ксюня! а сыр я тоже не ем сейчас