Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

я ниразу не пробовала сочетание сыра и риса вот впервые решила попробовать

Лен, и как тебе такое сочетание? Понравилось?

Девочки, проверьте моё меню на сегодня, пожалуйста.

Моё меню на сегодня:
8.30 два кусочка пирога (170г)+3 печеньки+20 г рахат-лукума+15 шт миндальных орешков
13.00 тушеная капуста с говядиной (как вчера) 250г+яблоко 150г
18.00 Творог 2% 110г+150г йогурта натурального+апельсин+6 шт чернослива

Я сегодня без отвеса, но думаю это тоже не плохо. Надо закрепить вчерашние сброшенные 500г