Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Гелинака писал(а):

НеБелоручка писал(а): Пропаренный рис 150-200г+печеное яблоко+4черносливки, киви, ч.чай Лен много фрутков, убери чего нибудь

Галя, яблочко и киви маленькие совсем

Natasssha
Ellene


Андрюля
12кг- классный результат! Поздравляю

Лора-а писал(а):

НеБелоручка писал(а): О 13,30 Вчерашний густой чечевичный суп 400мл, маленький соленый огурчик,ч.чай+3черносливки, апельсин или киви У 17,30 Пропаренный рис 150-200г+печеное яблоко+4черносливки, киви, ч.чай Вот тоже, очень много фруктов в течение дня. Лен как вес уходит, а то у тебя ленеечки нет или я не вижу

Лариса, сейчас пост, я не взвешиваюсь- думаю результат будет не совсем верный. Да и весы механические кажется врать начали. А фрукты я люблю, не могу я без них. Сейчас взвесила фрукты на ужин: яблоко с огрызком 90г, киви 80, чернослив 23. Вроде бы немного Вчера ужин был с овощами. Но если такое меню тормозит похудение, буду есть фрукты 1раз в день
А вообще у меня сегодня жор - ни утром, ни в обед нет чувства насыщения, хотя порции вроде немаленькие