Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка! попробуй, все-таки, последить за весом, тогда станет ясно, от чего лучше вес уходит.
Я тоже пощусь и опытным путем выяснила, что у меня вес лучше уходит от ужина гречка+овощи. Но все ж индивидуально.

Меню на сегодня:
8-00-Завтрак- картошка с грибами, тушеная в мульте- 150 грамм, пара ложек грибов по-корейски (вкусная такая штука оказалась, случайно купила на пробу), 5 шт.фундука, маленькая чашечка кофе;
13-00-Обед-гречка-150 грамм, квашеная капуста с зеленью -70 грамм, чернослив-3 шт, долька апельсина;
17-50-Ужин-гречка-200 грамм, зелень, редис (2-3 шт), зеленый чай.