Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всех с отвесами
я чет тоже пока продолжаю худеть.
меню на сегодня
6:00 1 бутер со сгущенкой,2 кусочка сладкого рулета ,чай черн
12:30 гречка с мясом тушеная в казане без масла,с томат пастой
17:30 2 пакета размороженного кефира,1 маленькое яблоко,пол апельсина,3 черносливки.может чай зелен с 3 черносливками