Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

на завтра сразу меню напишу
6:00 чай черн,2-3 сладких бутера
12:30 то же самое что и сегодня
17:30 3 бедра куриных без кожи в фольге со специями,зеленый чай с мятой