Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аааааааааа,держите меня семеро.!!!!!!! Ну вот что за непослушные руки: то с компотика айвушку в рот мне тычут, то макарошки свежесваренные пригоршней запихнуть стараются, то сахарок в кофе втихаря класть надумали!!!!!!!! Девочки, вы как с такими привычками боролись???? Да еще тихо-тихо так внутри шепчет "съеш кусочек отбивнушки, моя прелесть......."фу от самой себя противно.
Бывалые системщицы, назрел у меня ьакой вопрос: завтра с утра ухожу в город за покупками, вернусь поздно- что лучше придумать для обеда и ужина в городе? Фрукты и кефир? И еще, творог я покупаю исключительно домашний (просто грех брать в магазине невесть что когда в практически каждом дворе есть коровки), а какой он жирности я не знаю. Так мне его тогда лучше на ужин не брать?