Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

*goldy* писал(а):

я надеялась что к лету хотя бы 54 стать

- будешь обязательно!

Меню на завтра:

З-9.00- лапша с грибами домашняя+ кофе сладкий
О-13.30-курица +бульон + салат из помидоров
У-17.30- творог+ апельсин

Ellene писал(а):

под ложк.раст.масла можна

- масло растительное можно только на обед - одну ч.ложку, на ужин -НИЗЗЯ!

Ellene писал(а):

белок от ввреного яйцадобавить можна?

- тоже нельзя! У нас же нет смысла съесть все, что пропадает в холодильнике! Это тактика для худышек!