Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки меню на завтра всё повторю,так как всё осталось
завтрак 8.00-8.30-кусок торта блинчатого с селёдкой,кофе с молоком б/с
обед 13.00-13.30-плов системный(запеч.в рукаве,без масла)-200гр,салат с капустой +1 ч.л. масла,чай зел.
ужин17.00-17.30-200гр творога с 2 ст.л.нат.йогурта,4-5 черносливин

только вместо салата съем помидорку с огурцом!