Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет! я не читая менюшку пока выставлю на критику
З. 5-45 палтус - 183г, хлеб -32г, помидорки - 62г, финики -48г Всего 357г (зрительно и по штучно это так: рыбки -2,5 кусочка, хлеб - кусочек, помидорки черри - 2шт., финики - 4шт.)
О. 12-00 Кус-кус - 160г, тушеные в микре овощи без картошки - 165г, 1/2 яблока - 100г Всего 425г
У 17-30 Гречка 200г, те же овощи тушеные - 200г, морковка - 50г. Всего 450г
Всех с отвесиками поздравляю! верю что у кого-нибудь да есть .
Перебираюсь на работу