Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elenka-koska
про весы и проверку веса Наташа тебе всё популярно написала
и моё мнение что у тебя очень слабые все приёмы пищи, уверена что ты ими не наедаешься. К обеде нужно дабавить либо крупу либо мяса-рыбы, на ужин творога нужно скушать гр. 250-300 и добавить овощ/фрукт. Да и перекусы тормозят похудение.