кстати вот что заметила, если слабо кушаю на ужин типа только чуть творога и фруктики, то утром привес у меня, а если нормально мяса поем, приличный кусок, то утром минус 300-500 грамм.
Правильно заметила, есть надо нормальные порции. Слова "слабо кушаю" -это ругательство