Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, доброе утро! Всех с отвесиками, новеньким привет! У меня КД и минус -300. Очень-очень я рада! После врчеашнего спорта чувствую себя зашибезно! Бросать не хочу, пресс, конечн, чегодня делать не смогу, но ногами помашу. Для попы польза

Ellene писал(а):

Девочки, еда-едой, а вот вы когда физ.упражн.успеваете занятся? Я дома декретничаю, свой дом/двор, живу можна сказать в лесу и то с трудом нахожу время чтобы упражнения сделать, а те кто работает как?

Лена, я тоже декретничаю, можно сказать, то есть по некоторым причинам не работаю, но ребенок ходит в сад. На выходных дома папа есть, я оставляю малого папе и говорю :" Мама ушла на полчаса " Забираю ноут бук и закрываюсь в комнате, бегаю на дорожке, качаю пресс и т.д.

МарияМарчи писал(а):

Девочки, кстати вот что заметила, если слабо кушаю на ужин типа только чуть творога и фруктики, то утром привес у меня, а если нормально мяса поем, приличный кусок, то утром минус 300-500 грамм.

Так и должно быть. Это ведь и есть один из главных принципов системы- НЕ ГОЛОДАТЬ!