Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля! с отвесом!
Natalia_M! классная аватарка!
Девоньки, привет! Побейте меня тапками, вчера вечером задержалась в магазине, поужинать не успела, в результате, схомячила семечек и тонкого лаваша с зеленью
Больше так делать не буду!
Меню на сегодня:
8-00-Завтрак-курага 5 шт, кусочек шоколада, 5 шт. фундука, хлебец из цельнозерновой пшеницы, кофе;
12-00-Обед- картошка в мундире 140 грамм, капуста квашенная-70 грамм, 2 криспа с авокадо, мандарин;
17-50-Ужин- капуста тушеная с черносливом, яблоко печеное, апельсин, кофе