Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

я завтрак со сладенького и не начинаю. я печенье с чаем во время завтрака ем. а завтрак у меня полноценный.

Так ты ж сама написала

Lena-Lena писал(а):

я просыпаюсь в 6.20, выпиваю стакан воды, пока завтрак приготовлю, сажусь завтракать в 7-7.20, обычно я сразу сладенькое кушаю

Вот я и посоветывала, что лучше на пустой желудок не сладости , а еду ложить