Новолунная диета

Приветики всем!!
Девочки.подскажите.Разрешите мои сомнения.В одних источниках пишут.что есть нужно часто .но понемногу,через каждые 3-4 часа по 250-300 гр еды.Потому что ускоряется метаболизм,убыстряется обмен веществ и организм привыкает к малому кол-ву еды
Другие пишут,что есть нужно 3 раза в день,ессно не до отвала.Это якобы полезно для поджелудочной железы. Железа работает на пределе,если есть часто и понемногу.Железа сразу включается в процесс на полную катушку.независимо от того,съели мы крошку хлеба или целый батон хлеба.
Вот я ив сомненьях