Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ellene писал(а):

- Обед 12.00 БУЛЬОН на домашн.курочке с оовощами морковь, петр, укроп, лук МОЖНА????? гречка, отварная курица, салат капуста, морковь, свекла под 1чайн.л. раст.масла. +2 яблока если буду голодной

Бульон сильно жирный? Нам жирный нельзя. Еды то почти и нет одна жидкость которой жилудок забила

Ellene писал(а):

- Ужин -снова гречка с той же курой и такой же салат но без раст. масла+чай зел. с жасмином (не ароматизир, а именно с листоч.жасмина) 1-2 чашки до времени сна

Ужин не по системи
Рис нам можно любой, обычный белый нельзя, на обед только ооочень редко
Все остальные крупы которые нам можно, перечислены в списках- нужно туда только заглянуть. И ещё ты не на системи, ты на какомто своём питание