Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!

inches писал(а):

ужин17.30-18.00-200гр творога с нат йогуртом,4-5 чернослив

Инесса, по-моему ужин маловат

seach2 писал(а):

Я вообще не нарушая (ттт), и за 7 месяцев 21 кг.. маловато как то...

Лена, разве это мало? Ты уже стройняшка стала, не успеешь оглянуться и на поддержание уйдешь У меня вот за 3,5месяца без нарушений ушло 3кг(правда вес в норме), и то я не расстраиваюсь. Еще бы кто заставил пресс подкачать

inches писал(а):

Но ты ж сама понимаешь,так хочется побыстрее быть в форме

Инесс, но ведь набирается вес годами, скидываться тоже должен постепенно, иначе организм спасибо не скажет. Уж пусть лучше медленно , но НАВСЕГДА

Лёлик77
С покупкой! Тоже подумываю о мульте, но с моей любовью к процессу готовки, не знаю насколько нужной она окажется

КЛМ1979
Алеся, можно ведь мясо или рыбу гриль заказать Вино можно в любое время, лишь бы без закуски не упасть

Сегодня ем:
З: 8,00 6шт миндаля, 2 ложки капусты по-корейски, чай с пирожками с картошкой(200-250г), 2 постных конфеты
О 13,40 Тушеная капуста с фасолью 400мл, соленый помидорчик, чай+2черносливки
У 17,40 Рис пропаренный 200г, кабачки тушеные с чесноком и травками 150г, пару редисок, чай

Хороших выходных