Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

а пить вино до скольки можно???

да до скольки хочешь,сиди и вино хлебай

КЛМ1979 писал(а):

-боюсь представить

Алесь,сочувствую тебе!!! А мне завтра предстоит пережить это,но мне проще,так как в обед,так что уже вечером точно ничего есть не буду!!

ahnastia писал(а):

сиди и вино хлебай

Насть!Вином тоже можно упиться(проверено)! Так что хлебай-это сильно сказано!!!

все,мои дорогие!что бы я без вас делала?буду пить значит,вместо еды))и плясать,вместо зарядки)
seach2
спасибки тебе за Зумбу)мы вчера с малыми так оторвались)))
пошла марафетится худейте мне тута!!!не балуйтесь

КЛМ1979 писал(а):

пошла марафетится

хорошо тебе погулять!

Девочки, всем привет!

inches писал(а):

ужин17.30-18.00-200гр творога с нат йогуртом,4-5 чернослив

Инесса, по-моему ужин маловат

seach2 писал(а):

Я вообще не нарушая (ттт), и за 7 месяцев 21 кг.. маловато как то...

Лена, разве это мало? Ты уже стройняшка стала, не успеешь оглянуться и на поддержание уйдешь У меня вот за 3,5месяца без нарушений ушло 3кг(правда вес в норме), и то я не расстраиваюсь. Еще бы кто заставил пресс подкачать

inches писал(а):

Но ты ж сама понимаешь,так хочется побыстрее быть в форме

Инесс, но ведь набирается вес годами, скидываться тоже должен постепенно, иначе организм спасибо не скажет. Уж пусть лучше медленно , но НАВСЕГДА

Лёлик77
С покупкой! Тоже подумываю о мульте, но с моей любовью к процессу готовки, не знаю насколько нужной она окажется

КЛМ1979
Алеся, можно ведь мясо или рыбу гриль заказать Вино можно в любое время, лишь бы без закуски не упасть

Сегодня ем:
З: 8,00 6шт миндаля, 2 ложки капусты по-корейски, чай с пирожками с картошкой(200-250г), 2 постных конфеты
О 13,40 Тушеная капуста с фасолью 400мл, соленый помидорчик, чай+2черносливки
У 17,40 Рис пропаренный 200г, кабачки тушеные с чесноком и травками 150г, пару редисок, чай

Хороших выходных

seach2 писал(а):

Наташ, приветик!!! Меню у тебя загляденье!!!!!

Приветик, Лен! Я стараюсь с меню , чтоб по-вкуснее да и по-разнообразнее было.
Но по-моему с обедом переборщила: объелась и теперь вот тяжесть в желудке, надеюсь к ужину пройдет.

А вообще ловлю себя на мысле, что стараюсь как можно лучше наестся. Короче, боюсь что оголодаю в промежутках между едой, вот и поглощаю порой много. Скорей бы этот страх остатья голодной прошел

Я сегодня ем (завтрак сегодня не пишу)

Обед поздний, есть причины. (15.00)

*макароны с овощами (макароны, зам-е овощи: брокколи, зел. фасоль, сельдерей, морковь, кукуруза)300 гр + сыр 50гр
*киви

Ужин:
Творог 2% 250 гр+100 мл молока, "джем" яблоко запеченное +киви, измельченное блендером

МарияМарчи писал(а):

а потому что все спрашивают, а ты что не ешь, как так, а что за диета, да куда тебе

мои на работе привыкли, все отмечалки сами теперь покупают сухое вино,чтоб и я могла попить))))) и пироги не предлагают,хвалят меня, что я стараюсь похудеть и результаты всегда оценивают.

sveta1601 писал(а):

мужа днюха.

Светуль,мужа с д.р. любви вам на долгие годы!!!!

ahnastia писал(а):

мои на работе привыкли, все отмечалки сами теперь покупают сухое вино,чтоб и я могла попить))))) и пироги не предлагают,хвалят меня, что я стараюсь похудеть и результаты всегда оценивают.

молодцы

Кошка TAV писал(а):

молодцы

ага,у меня там все худенькие, я так ржу над ними, у нас девушка-40 лет будет вес 59 кг. каждый день ноет,что она просто жирная, я над ней просто смеюсь, это не переубедить просто

ahnastia
насть посмотрела твою галлерею, такая ты и семья у вас очаровательная

ahnastia писал(а):

ага,у меня там все худенькие, я так ржу над ними, у нас девушка-40 лет будет вес 59 кг. каждый день ноет,что она просто жирная, я над ней просто смеюсь, это не переубедить просто

Ты знаешь, многие сначала не понимают себя в большом весе, им кажется, что не сильно то и большая. Я в весе 89 кг не понимала НАСКОЛЬКО я большая я в себя пришла, когда фотки увидела
Сейчас же в весе 64 я чувствую себя больше. чем тогда в 89

Кошка TAV писал(а):

насть посмотрела твою галлерею, такая ты и семья у вас очаровательная

ой,Наташ.так приятно!! спасибо большое тебе!!!

Кошка TAV писал(а):

Сейчас же в весе 64 я чувствую себя больше. чем тогда в 89

ты была 89????? ты все на системе сбросила???? мой самый большой вес 75,9, и я не парилась, потом фотки посмотрела и охренела просто.. этот в этот новый год. сейчас кину в галерею,для сравнения, может,конечно не так заметно,но для меня разница большая по вещам

все кинула

ahnastia писал(а):

ты была 89????? ты все на системе сбросила???? мой самый большой вес 75,9, и я не парилась, потом фотки посмотрела и охренела просто.. этот в этот новый год. сейчас кину в галерею,для сравнения, может,конечно не так заметно,но для меня разница большая по вещам

в кратце расскажу после Б я была 76 кг, за 2 месяца меня разнесло до 89 кг (у меян был гормональный сбой очень сильный). Как-то постепенно вес стал уходить, но я не особо старалась, т.к. действительно не понимала что я БОЛЬШАЯ! Через 1,5 года после рождения Сеньки, состоялся тяжелейший развод с бывшим мужем 9измены, интриги, расследования и много много еще чаго - никому не пожелаю такое испытать) похудела тогда за месяц на 26 кг в итоге я стала весить 60,0 ни грамма меньше не больше. ноя была ХУДЕЕ чем сейчас - намного, даже если по вещам судить. В таком весе я продержалась, до знакомства с Толей 6 месяцев Видимо успокоилась, пришла в себя и чуть-чуть набрала до 67 кг, случайно увидела Катину статью в журнале "худеем правильно" (2006г.) нашла книгу, она только только появилась, тут и форум открылся, ну и как то втянулась.
Бросала, возвращалась, но стабильно в весе 60-62 кг была. А потом... я бросила курить систему я не соблюдала, потому что бросать курить мне было очень сложно, а еще и думать, что и когда съесть Итог - 79 кг. Вот до 60 (+/-)сбросила (2 июня будет 3 года как не курю), а дальше чего то никак

Кошка TAV
дааа,история, ну ты умница, уже не 89!!!!! и мужчина нашелся другой,хороший, а сын у меня,кстати, тоже Сеня!!!

ahnastia
Насть заметно видно видно

Кошка TAV писал(а):

Насть заметно видно видно

спасибо!!!очень приятно слышать!

ahnastia писал(а):

дааа,история, ну ты умница, уже не 89!!!!! и мужчина нашелся другой,хороший, а сын у меня,кстати, тоже Сеня!!!

Дааа уж

У тебя Арсений?

Кошка TAV писал(а):

У тебя Арсений?

да,Арсений,5 лет.)) а твоему?

4 июня буит 8

Кошка TAV писал(а):

4 июня буит 8

большой!

ahnastia
красотка, молодец, очень хорошо выглядишь!!!