Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Я сегодня ем (завтрак сегодня не пишу)

Обед поздний, есть причины. (15.00)

*макароны с овощами (макароны, зам-е овощи: брокколи, зел. фасоль, сельдерей, морковь, кукуруза)300 гр + сыр 50гр
*киви

Ужин:
Творог 2% 250 гр+100 мл молока, "джем" яблоко запеченное +киви, измельченное блендером