Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки ,раз у меня проблемка с менюшками я решила составлять дня на 3.

Если несложно посмотрите, что получается:

Воскресенье
З. 9.00 шоколадные хлопья и молоко, чай с лимоном, шоколадка 3 дольки.
О. 13.00 суп (гречневая крупа, мясо куриное, зелень, морковь, лук) мл.250
салат(огурцы, помидоры, зелень, чеснок 1ст.л. масла растительного) если влезет или позже чай.
У. скумбрия запеченная (лимон, лук, соль, лавровый лист, перец) гр.300 (1 рыбка), чай без сахара

Понедельник
З. 6.00 2 бутера с колбасой и сыром, чай с сахаром и лимоном, 2 шоколадные конфеты.
О. плов куриный без масла, апельсин чай без сахара
У. кефир с 1 огурцом (натертый) с зеленью и чесночком, творог гр. 100-150

Вторник
З. 6.00 хлопья с молоком, чай с сахаром, бутерброд с маслом и сыром
О. тушеная курочка (без кожи и масла) с овощами с добавлением соевого соуса, специй и лимона (гр.200-300), рис красный (гр.100), чай без сахара

18.00 запеканка гр.300 (творог, [url]яйцо[/url]), чернослив 5 шт.), ряженка 2% стакан

Можно ли яйцо добавлять к творогу на ужин?