Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata писал(а):

Операция прошла нормально.

Танюш, ну вот и хорошо! Я во всех своих операциях почему-то всегда боялась наркоза , правда они у меня все общие были, а не спинальные.

три_бегемота писал(а):

180 за глаза, еле заталкиваю

я тоже начинала с этих грамм, а сейчас по 300гр даже порой с лишним сметаю
Пришли с мужем с посиделок, там было ВСЁ и водофка и пивко с рыбочкой, но я стойко от всего отказывалась, наслаждалась общением, так что вот моё меню такое позднее для проверочки
Меню на завтра
З.9-9.30
кофе б/с (сахар закончился ), 1 бутер с сыром, пироженое и РЫБА сушёная (короче намесила)
О. 13-13.30
гречка+мясн. гуляш (делаю сейчас в мультяшке без масла с заморож. перцем, помидорой, укропом, петрушкой, лаврушка, морковка,скорее всего и гречку там же попробую завтра сварить)-300гр
У. 17-17.30
Творог зернён.5%+тврог обезжир-300гр, яблоко печён. туда же в творог