Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata, скорейшего выздоровления! Мы все тебя ждем
Меню мое на сегодня, посмотрите, девочки:
з 9-30капуста квашеная с луком и маслом растит. 150 гр, хлеб 1 кус, слойка с джемом, конфета, кофе с/м
о 13-00 рис пропареный 200 гр, свинина запеченая (соль, перец, паприка) в фольге 70 гр, салат из свежих овощей 100гр
у 17-45 свинина (которая с обеда) 250-300 гр кусок нежирный.

Вес у меня так и стоит примерно на одном, не знаю на сколько еще терпения хватит на эту безрезультатность смотреть