Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Takatata писал(а):

.И гладит меня по голове

как это трогательно, только когда болеешь, особенно остро чувствуешь любовь близких! Давай, держись, выздоравливай!

sveta1601 писал(а):

и весь тортик целиком

- красотень, Свет! Молодчина ты!

Natalia_M писал(а):

Грешу на соленый творог зерненку

- обычно творог привесов не дает, Наташ! А жирность какая? Может ужинать чуть раньше - а то у тебя ровно 18.00, а это поздновато! А если вес уходит потихоньку- так просто нужно время и терпение, у тебя же вес небольшой, так что больших скачков вниз и не жди!

Меню на сегодня:

З-9.00- картофель жареный + сыр+кофе+ зефирка
О-13.30- Тушеные грибы с овощами (болгарский перец, лук, помидор, морковь)
У-17.30-шашлык из курицы, утки, баранины по 2 кусочка нежирный