Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

и весь тортик целиком , в этот раз с украшениями не заморачивалась сделала по простому и быстро.Некогда было .

Свеееетиииик, это без заморочек? шедеврально)) без заморочек у меня было вчера) коржи кремом перемазала и пошла спать)))))

Ellene писал(а):

омпоты свежесваренные из разрешенных фруктов без сахара пить можна?

Лена, из разрешенных можно, но думаю не злоупотреблять,т.к. нам и фруктов то можно в ограничении. Ну а если на ужин,то вообще исключить,т.к. нет таких вариантов как фрукты- крупы-молочка.

Ellene писал(а):

в списке разрешен. фруктов на обед/ужин нету груш, а девочки едять....в пишет на стр.1 "Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды" - а в списке в принципе нету ни ягод, кроме арбуза, ни орехов...значить после 12,00 ни-ни???

может груши едят девочки которые на поддержке,им запреты можно и в обед немного.

Ellene писал(а):

сли готовлю несколько кусков кур.мяса в духовке (и для семьи) то на обед все равно можна тока 1 ч.л. раст.масла на все количество? не буду же я мясо в несколько сотейников ложить

1 ч.л.- это я так понимаю на порцию твою обеденную. Если понятно,что мяса гораздо больше,то можно увеличить масло ,но т.к. я не уверенна,что могу рассчитать верно пропорции масла, предпочитаю силиконовые формы для готовки или рукав, в общем так чтобы без масла.
А по поводу готовки себе и семье, так мои уже привыкли,что есть мамина еда с разносолами и их еда))) ведро плова на 4 дня