Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

13,00- запеканка из стучковой фасоли , залью яйцами и посыплю сыром (50 гр.)- 250 гр. 17,30 - супчик из куриных фрикаделек. ( куриный фарш, соль , перец , скатаю шарики ,брошу в водику и покипячу 15 мин)- 250 гр.

Светик, у тебя каждый прием пищи по 150г еды получается? На ужин 100мл бульона - помнишь? Вроде равнонасыщаемость не нарушаешь, но как по мне ну очень голодно!